Was sind die guten Medikamente gegen Yin-Mangel?
Yin-Mangel ist in der traditionellen chinesischen Medizin eine häufige körperliche Erkrankung, die sich hauptsächlich in Mundtrockenheit, trockenem Hals, Schwindel, Tinnitus, Schlaflosigkeit, Hitzewallungen und anderen Symptomen äußert. Bei einer Yin-Mangelkonstitution empfiehlt die Traditionelle Chinesische Medizin eine Besserung durch Diät und Medikamente. Im Folgenden finden Sie Themen im Zusammenhang mit der Yin-Mangel-Konditionierung, die in den letzten 10 Tagen im Internet heiß diskutiert wurden, sowie empfohlene Medikamente und Lebensmittel.
1. Häufige Symptome eines Yin-Mangels
Bei Menschen mit einer Yin-Mangelkonstitution treten meist folgende Symptome auf:
| Symptome | Leistung |
|---|---|
| Trockener Mund und Rachen | Häufiges Durstgefühl und trockener Hals |
| Schwindel und Tinnitus | Schläfrigkeit im Kopf und Summen in den Ohren |
| Schlaflosigkeit und Träumerei | Schlechte Schlafqualität, Neigung zum Aufwachen oder viele Träume |
| Hitzewallungen und Nachtschweiß | Fieber am Nachmittag oder in der Nacht, Neigung zum Schwitzen |
2. Empfohlene Medikamente gegen Yin-Mangel
Die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt bei einer Yin-Mangel-Konstitution folgende Medikamente:
| Arzneimittelname | Wirksamkeit | Anwendbare Symptome |
|---|---|---|
| Liuwei Dihuang Pillen | Nährendes Yin und nährende Niere | Schmerzen in der Taille und in den Knien, Schwindel und Tinnitus |
| Zhibai Dihuang Pillen | Yin nähren und Feuer reduzieren | Hitzewallungen, Nachtschweiß, trockener Mund und Rachen |
| Qiju Dihuang Pillen | Nähren Sie die Leber und verbessern Sie das Sehvermögen | Trockene Augen und verschwommenes Sehen |
| Maiwei Dihuang Pillen | Befeuchten Sie die Lunge und fördern Sie die Flüssigkeitszufuhr im Körper | Trockener Husten mit weniger Schleim und trockenem Hals |
3. Empfohlene Lebensmittel bei Yin-Mangel
Neben Medikamenten kann auch die tägliche Ernährung dabei helfen, die Yin-Mangel-Konstitution zu regulieren:
| Lebensmittelkategorie | Empfohlenes Essen | Wirksamkeit |
|---|---|---|
| Früchte | Birnen, Lilien, weißer Pilz | Befeuchten Sie die Lunge und fördern Sie die Körperflüssigkeiten, lindern Sie Mundtrockenheit |
| Gemüse | Schwarzer Pilz, Yamswurzel, Spinat | Nährt Yin und Blut, verbessert Anämie |
| Nüsse | Walnüsse, schwarzer Sesam | Nieren und Essenz tonisieren, Schwindel lindern |
| Kategorie Suppe | Lotussamen- und Liliensuppe, weiße Pilzsuppe | Nährt Yin und spendet Feuchtigkeit bei Trockenheit, beruhigt den Geist und hilft beim Schlafen |
4. Vorsichtsmaßnahmen zur Regulierung des Yin-Mangels
1.Vermeiden Sie scharfes Essen: Menschen mit einer Yin-Mangel-Konstitution sollten weniger scharfe Speisen wie Paprika und Szechuan-Pfefferkörner essen, um die Hitze im Körper nicht zu verstärken.
2.Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein: Langes Aufbleiben verbraucht Yin-Flüssigkeit. Es wird empfohlen, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, um ausreichend Schlaf zu gewährleisten.
3.Mäßiges Training: Wählen Sie sanfte Übungen wie Yoga und Tai Chi, um übermäßiges Schwitzen durch anstrengende Übungen zu vermeiden.
4.Halten Sie Ihre Emotionen stabil: Übermäßige Stimmungsschwankungen können Yin leicht schädigen. Sie sollten lernen, Ihre Stimmung zu regulieren, um übermäßige Ängste zu vermeiden.
5. Zusammenfassung
Eine Yin-defiziente Konstitution bedarf einer umfassenden Konditionierung durch Medikamente und Ernährung. Chinesische Patentarzneimittel wie Liuwei Dihuang Pills und Zhibai Dihuang Pills sind eine gängige Wahl. Gleichzeitig ist die Wirkung in Kombination mit Yin-nährenden Lebensmitteln wie Birnen, weißen Pilzen und schwarzen Sesamkörnern besser. Achten Sie darauf, schlechte Angewohnheiten wie scharfes Essen und langes Aufbleiben im täglichen Leben zu vermeiden, da dies dazu beiträgt, die Symptome eines Yin-Mangels zu lindern.
Durch die oben genannten Methoden können Menschen mit einer Yin-Mangel-Konstitution schrittweise das Körpergleichgewicht wiederherstellen und Beschwerden lindern. Bei schwerwiegenden Symptomen wird empfohlen, für eine individuelle Konditionierung einen professionellen chinesischen Mediziner aufzusuchen.
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