Wie man Yin-Mangel und Qi-Mangel behandelt
In den letzten Jahren sind Yin-Mangel und Qi-Mangel mit der Verbesserung des Gesundheitsbewusstseins zu heißen Themen geworden. Viele Menschen leiden unter Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Mundtrockenheit und anderen Symptomen aufgrund von hohem Lebensdruck und unregelmäßiger Arbeit und Ruhe, die oft mit einem Yin-Mangel oder Qi-Mangel zusammenhängen. In diesem Artikel werden die angesagten Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um Ihnen eine detaillierte Einführung in die Konditionierungsmethoden bei Yin- und Qi-Mangel zu geben.
1. Manifestationen von Yin-Mangel und Qi-Mangel
Yin-Mangel und Qi-Mangel sind häufige körperliche Probleme in der traditionellen chinesischen Medizin und ihre Erscheinungsformen sind unterschiedlich:
| Typ | Hauptleistung |
|---|---|
| Yin-Mangel | Mundtrockenheit, Hitzewallungen und Nachtschweiß, Schlaflosigkeit und Träumerei, Magenverstimmung und Fieber |
| Qi-Mangel | Müdigkeit, Faulheit, Kurzatmigkeit, spontanes Schwitzen, Appetitlosigkeit, leichte Erkältung |
2. Methoden zur Regulierung von Yin- und Qi-Mangel
Die Regulierung von Yin-Mangel und Qi-Mangel erfordert viele Aspekte wie Ernährung, Lebensgewohnheiten und Konditionierung in der traditionellen chinesischen Medizin. Hier sind konkrete Vorschläge:
1. Diätetische Konditionierung
| Verfassungstyp | Empfohlenes Essen | Tabu-Lebensmittel |
|---|---|---|
| Yin-Mangel | Tremella, Lilie, Birne, Wolfsbeere, schwarzer Sesam | Scharf, gebraten, gegrillt |
| Qi-Mangel | Yamswurzel, rote Datteln, Astragalus, Hirse, Honig | Rohkost und Kaltkost |
2. Anpassung der Lebensgewohnheiten
Die Regulierung von Yin-Mangel und Qi-Mangel ist untrennbar mit guten Lebensgewohnheiten verbunden:
3. Konditionierung in der Traditionellen Chinesischen Medizin
Die Traditionelle Chinesische Medizin verfügt über einzigartige Methoden zur Regulierung von Yin- und Qi-Mangel. Im Folgenden sind einige häufig verwendete chinesische Patentmedikamente und Vorschläge für Akupunktmassagen aufgeführt:
| Verfassungstyp | Empfohlene chinesische Patentarzneimittel | Akupressur |
|---|---|---|
| Yin-Mangel | Liuwei Dihuang Pillen, Zhibai Dihuang Pillen | Taixi-Punkt, Sanyinjiao |
| Qi-Mangel | Buzhong Yiqi Pillen, Sijunzi-Abkochung | Zusanli, Qihai-Punkt |
3. Der Zusammenhang zwischen heißen Themen im Internet in den letzten 10 Tagen und Yin-Mangel und Qi-Mangel
Den aktuellen Inhalten im Internet in den letzten 10 Tagen zufolge stehen folgende Themen in engem Zusammenhang mit der Regulierung von Yin-Mangel und Qi-Mangel:
| heiße Themen | Verwandte Inhalte |
|---|---|
| Gesundheitsfürsorge im Herbst | Trockener Herbst kann Yin leicht schädigen, daher wird die Ernährung des Yin und die Befeuchtung der Lunge zu einem Hotspot. |
| Müdigkeit am Arbeitsplatz | Langfristige Überstunden führen zu Qi-Mangel und Konditionierungsmethoden erregen Aufmerksamkeit. |
| Diättherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin | Heilrezepte zur Regulierung von Yin- und Qi-Mangel sind weit verbreitet. |
4. Zusammenfassung
Yin-Mangel und Qi-Mangel sind häufige Gesundheitsprobleme moderner Menschen. Durch vernünftige Ernährung, Lebensgewohnheiten und Konditionierung in der traditionellen chinesischen Medizin kann die körperliche Fitness effektiv verbessert werden. Wenn Sie sich längere Zeit müde oder unwohl fühlen, empfiehlt es sich, einen professionellen chinesischen Mediziner zu konsultieren, um einen individuellen Konditionsplan zu entwickeln.
Ich hoffe, dieser Artikel kann Ihnen wertvolle Hinweise geben und wünsche Ihnen gute Gesundheit!
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